Halo Dok. Saya sudah beberapa bulan ini kalo bangun tidur pinggang terasa nyeri & kaku. Kadang hilang tapi kadang terus menerus setiap hari. Nyeri nya hanya terasa saat bangun tidur saja. Kalau sudah dibawa gerak / dipijat & dipakai beraktivitas akan hilang. Tapi saat awal dipakai gerak terasa nyeri & kaku sekali. Saya baca-baca artikel katanya gejala sakit pinggang inflamasi. Apa benar? Aktivitas saya banyak berdiri & duduk karena didapur. Ada terapi sederhana yang bisa dilakukan mungkin? Atau harus dikonsultasikan ke dokter? Terima kasih.