Sering Bergerak Bantu Cegah Nyeri SendiMenjaga sendi tetap sehat dengan sering menggerakkannya. Semakin Anda bergerak, semakin sedikit kekakuan yang Anda rasakan. Baik sedang membaca, bekerja, atau menonton TV, sering seringlah mengubah posisi. Istirahat sejenak dari meja atau kursi Anda dan...